Баня и Сауна с веником!
Березовый веник устраняет дискомфорт в мышцах , после физических упражнений и нагрузок. Он очищает, омолаживает кожу, так же способствует к ускорению заживления ран и ссадин, успокаивает нервную систему и влияет на улучшение настроения.
Достоинство парения в бане или сауне с веником, это его сильное действие, на расширение бронхов, что способствует устранению мокроты и улучшению состояния легких, а так же их вентиляции.
! Астматикам и курильщикам березовый веник обязателен, после такого веника они почувствуют, как легко дышится! Листьях березы содержат витамин С , эфирные масла, провитамин А.
Дубовый веник использовать лучше людям с жирной кожей, он сделает её матовой и упругой. Ароматы дубового веника в парной, препятствуют повышению артериального давления. Так же он благотворно влияет на нервную систему и эффективно снимает стресс…
После бани лучше пить натуральные соки, минеральную воду и крепкий чай и немного пива. Одна кружка пива в сутки уменьшает риск инсульта в 1,5-2 раза, уже доказано что оно способствует усвоению организмом меди и других полезных для организма веществ , которые необходимы для нервных клеток, а так же хорошей работы сердечнососудистой системы.
Особенно следует пить пиво (в небольших количествах) тем, кто страдает заболеваниями сердечнососудистой системы, легко раздражается, очень быстро устаёт и часто подвергается стрессам. Пейте пиво, хорошее и разное! Только знайте меру!